“Al inscribirme y participar en la CARRERA ATLÉTICA NAVIDEÑA COTRAFA 12K entiendo y acepto los términos y condiciones de participación aquí descritos. Declaro que reconozco que este evento es una actividad potencialmente RIESGOSA y me acojo a su reglamento de participación, así mismo que en forma libre y voluntaria he decidido participar en el evento, que estoy en perfectas condiciones físicas y de salud, adecuadamente entrenado y preparado, eximó de toda responsabilidad POR CUALQUIER EVENTUALIDAD a los organizadores, patrocinadores y a cualquier entidad o persona que tenga relación con la organización de este evento y que estoy afiliado al régimen de salud prestado por la EPS indicada al pie de mi firma, igualmente declaro que conozco y he leído atentamente el reglamento de la carrera. Aceptaré cualquier decisión de la organización de la carrera sobre mi participación; bajo ninguna circunstancia en cualquier evento en que NO pueda participar en la carrera o reclamar el kit de competencia, en las fechas establecidas por la organización, podré reclamar el kit de competencia, ni exigir el reembolso del valor de la inscripción”
- Ser evaluado por un médico especializado antes de participar si sufre de alguna enfermedad cardíaca, respiratoria y/o física.
- Informe a sus familiares y amigos sobre su participación.
- Prepárese con anticipación a la fecha de la competencia.
- El día anterior solo realice ejercicios de calistenia o un trote suave.
- Evite consumir licor y/o trasnochar.
- Aliméntese de manera balanceada con vitaminas y minerales, evite el exceso de grasa.
- Use ropa cómoda de colores claros, los tenis deben ser de suela blanda y altos de talón.
- Hidrátese bien, la organización dispone de 5 Puntos de Hidratación, al pasar por estos disminuya velocidad, hidrátese siempre y lentamente.
- Deposite la basura y bolsas de agua en los basureros o en la orilla del recorrido.
- Preferiblemente corra sobre la derecha de la vía.
- Si requiere salivar o sonarse por favor hágalo sin afectar a nadie.
- Si necesita mermar el ritmo, caminar o parar, por favor hágalo en la orilla de la calle.
- Atienda las recomendaciones de los señalizadores y las delimitaciones dispuestas para la competencia.
- En caso de sentir malestar, fatiga o dolor: deténgase y solicite atención médica.
- Al terminar no suspenda la marcha, no se siente, ni descanse en el suelo, continúe caminando durante varios minutos y participe en los ejercicios dirigidos de Vuelta a la Calma.
- No diligenciar totalmente el reverso del número de competencia.
- No realizar el recorrido completo.
- No pasar por todos los puntos de control y/o que se desvíe de la ruta trazada.
- Portar un número de competencia de otro corredor o de otro evento.
- Portar un número poco visible, con dobleces o cortes.
- Adoptar comportamientos antideportivos.
- Inscribirse en la categoría y/o modalidad que no corresponde.
- No atender las indicaciones de los jueces y/o organizadores.
- Utilizar cualquier clase de vehículo automotor para avanzar más rápido.
- No iniciar la competencia en el punto de largada.
- Los atletas internacionales que no estén radicados en Colombia podrán participar en la competencia, pero no podrán reclamar premiación si llegarán a ganar algunas de las posiciones premiadas.
- En caso de que el atleta tenga nacionalidad extranjera y este radicado en Colombia, deben presentarle a la organización de la Carrera y/o a la Liga de Atletsimo de Antioquia, en el momento de la inscripción, autorización otorgada por la Federación Colombiana de Atletismo.
- Un atleta que desee inscribirse en una categoría diferente a la que le corresponde, solo lo podrá hacer en una categoría inferior.
- El tiempo máximo de competencia será de 2 horas y por tramos del recorrido según puntos de hidratación
- La Competencia dispondra de una carro al final del recorrido para recoger los atletas resagados. Una vez se cumpla el tiempo máximo de realización de los diferentes tramos de la competencia deberan montarse al vehículo o en su defecto abandonar la competencia.
